La presión arterial es algo
que todos tenemos y necesitamos tener.
Sin la presión arterial la
sangre no podría circular en nuestro organismo.
Y, sin la circulación
sanguínea, los órganos vitales no pueden recibir el oxigeno y
nutrición que necesitan los tejidos para funcionar.
Es por esto que, es importante
que usted se informe sobre la presión arterial y como mantenerla
dentro de los límites normales
¿ Que es la
presión arterial ?
Cuando late o palpita su
corazón, bombea sangre hacia sus arterias creando presión en
ellas. Esta presión (presión arterial) hace que la sangre
circule por todas las partes del organismo.
Si usted es una persona sana,
sus arterias son fuertes y elásticas.
En condiciones normales, su
corazón late de 60 a 80 veces por minuto. Con cada latido manda
una ola de sangre a sus arterias. Esto hace que la presión se
eleve en las arterias. Por otra parte su presión baja cuando su
corazón descansa entre latidos.
¿ Que es la
presión alta ?
Presión sistólica, mide la
presión que se produce en sus arterias mientras late su
corazón.
Presión diastólica, mide la
presión mientras su corazón descansa entre latidos.
La presión normal, debería
ser 130/85 si usted es adulto. Si su presión sube por encima de
este límite, usted tiene la presión alta.
Su presión puede cambiar de un
momento a otro, con cambios de posición, con ejercicio o
mientras duerme.
La presión alta no es
"Tensión nerviosa" la gente con presión alta no tiene
que ser exageradamente ansiosa, compulsiva o
"nerviosa". De hecho usted puede tener la presión
arterial alta y no saberlo. La presión arterial alta usualmente
no presenta síntomas. Por eso la llaman "la muerte
silenciosa"
¿ Que causa la
presión alta ?
Aproximadamente en el 90% de
los casos se desconoce las causas. A este tipo se le llama
Hipertensión primaria o esencial.
Se han encontrado unos factores
que aumentan la posibilidad de que una persona desarrolle
presión alta. A esto se le llama factores de riesgo
FACTORES
CONTROLABLES
Obesidad
Consumir demasiada sal
Alcohol
Falta de ejercicio
Estres
FACTORES NO
CONTROLABLES
Raza
Herencia
Edad
¿ Puede usted
saber cuando esta alta su presión arterial.?
No. Definitivamente no. Por lo
general no presenta síntomas. Por eso es tan peligrosa.
La única manera de saber si
usted tiene la presión arterial alta, es hacerse tomar la
presión arterial
¿ Como puede
dañar a su organismo la presión arterial alta ?
Principalmente, aumenta la
cantidad de trabajo de su corazón y de sus arterias. Como su
corazón tiene que trabajar mas de lo normal por mucho tiempo,
este tiende a agrandarse, y posteriormente puede ser difícil
responder a las exigencias de su organismo.
A medida que usted envejece ,
sus arterias se endurecen y se hacen menos elásticas. Esto
ocurre gradualmente en todas las personas, aunque no tengan la
presión arterial alta. Pero con la presión arterial alta esto
tiende a acelerarse.
El riesgo de un derrame
cerebral también aumenta si usted tiene la presión arterial
alta. La presión arterial alta no controlada puede también
dañar sus riñones.
La presión arterial alta
esencial no puede curarse, pero usualmente si puede controlarse.
y sus efectos pueden prevenirse o reducirse si se trata y se
controla a tiempo.
No tome la presión arterial
alta a la ligera. Como promedio, cuando se comparan con la
presión arterial alta no controlada con las personas con
presión arterial alta controlada, las personas no controladas
tienen:
- Tres veces mas
posibilidades de desarrollar enfermedades de las arterias
coronarias.
- Seis veces mas
posibilidades de desarrollar insuficiencia cardiaca
congestiva; y
- Siete veces mas
posibilidades de tener un derrame cerebral.
¿ Que se puede
hacer con la presión arterial alta?
Dieta: reducir la ingesta de
sal y el peso.
Ejercicio y diversión sana
Medicamentos: No olvidarse el
nombre del medicamento, con que frecuencia tomarlo, cuando
tomarlo, cuanto tiempo tomarlo, como guardarlo ,si hay una hora
especifica del día en que debe tomarse.
Desafortunadamente, la presión
arterial alta es una enfermedad que dura toda la vida. no se
puede "curar". pero no se desanime. Usualmente si se
puede controlar. Una vez que usted ha empezado un programa de
tratamiento, es mas fácil controlar su presión alta. Esto
reducirá su riesgo de enfermedades como los ataques al cerebro y
al corazón, la insuficiencia cardiaca y las enfermedades
renales.
Si usted no tiene un médico
tratante o si no sabe a donde recurrir para recibir mayor
información puede llamar al teléfono 2246442 o 4754000 Anexos
1350 - 1351 .
Escribanos a nuestro correo electrónico
wyanez@cbd.com.pe
Volver a la pagina principal