Un Kata, también llamado forma, es una secuencia de pasos, con combinaciones de bloqueos y ataques, pensados de tal manera que su practica permite desarrollar y perfeccionar el balance, la velocidad, la precisión y fuerza. La practica de los Katas se suele empezar lo mas pronto posible. Desde el comienzo del entrenamiento del Karateka.
Los Katas más básicos tienen su origen en el Shotokan (como el Taikyoku y el Pinan) o el Kempo chino (como el Yantsu). Con el tiempo se pueden aprender katas más complejos, y mucho más espectaculares.
En El Libro de Katas de Steve Arneil se encuentran con gran precisión, y muy bien explicados los Katas que enseña el Kyokushin.
La practica del Kata.
Del japonés taikyoku = principiante,
sono
= numero, ichi = 1, ni = 2, san = 3. Estos Katas fueron creados
por Gichin Funakoshi para los alumnos novatos, ya que son bastantes simples
de aprender, aun que él dominarlos puede llevar mucho tiempo. Se
basan en las técnicas básicas (Oi-Tsuki y Mae Gedan Barai),
y en las posiciones que más a menudo se utilizan en el Kyokushin
(como Zenkutsu Dachi y Kokutsu Dachi). Muchas variaciones se pueden hacer
con estos katas para conseguir un mayor nivel de dificultad y variedad.
Estas formas constituyen un excelente ejercicio de balance y fuerza.
Estos Katas se practican ya en un nivel más avanzado.
Requieren mas tiempo para aprenderlos y muchisimo más para dominarlos.