الفحص الذاتي


	هذه صورة لعارضة الأزياء العالمية (السوبر موديل) أليك ويك وكذلك الخلفية ، أليك ولدت في جنوب السودان ، ثم أنتقلت وهي طفلة بسبب الحرب للعيش في الخرطوم ، إلى أن قام أقاربها في أوربا بتسفيرها إلى لندن حيث إلتحقت بمدرسة هناك ، وتم إكتشافها و من ثم إنطلاقها إلي قمة مهنة الجمال ، عرض الأزياء .
	عانقته فسكرت من طيب الشذا غصن رطيب بالنسيم قد اغتذى نشـــوان ما شـــرب المدام و إنمــا أضحى بخمـــــر رضـابــه مـتـنـبـذا أضحى الجمال بأسره في أسره فلأجل ذاك على القلوب اســــــتحوذا وأتى العذول يــلومــني مـن بـعـد ما اخــــــذ الغـــرام عـلي فيه مـــأخــذا لا أنـتـهي ، لا أنـثـني ، لا أرعـوي عن حـبـه فـليـهـذ فيـه من هـــذى والـلـه ما خطر السلوّ بخاطري ما دمت في قيد الحياة ولا أذى إن عشت عشت على هواه و إن أمت وجداً به و صبابةً يا حبذا
	هذه الأبيات هي للشيخ جمال الدين ، وهذه العيون التي تراها هي للمغنية و الممثلة الشابة عـلياء ، التي فارقت الحياة في شهر أغسطس من سنة 2001 وهي في الثالثة و العشرون إثر سقوط طائرتها في جزر الباهاما. هذا جمال قد عاد إلى بارئه وفنا ، ولكن هناك جمال أودعه الله فيك و في حسن خلقه للإنسان ، أدعوك الآن لتتأمل نفسك أمام المرآة ، و تدقق في فمك هذا التدقيق قد ينقذ حياتك وبشكل خاص إن كنت مدخناً أو مستخدماً للتمباك.
	مع بعض التدقيق من وقت للآخر بإمكانك التعرف على التغيرات في فمك التي يحتمل التحول (أعاذك الله) إلى سرطان الفم ، اكتشاف هذه التغيرات في وقت مبك بالفعل قد ينقذ حياتك. جراحيّ الفم و الفك و الأسنان يوصون بإجراء فحص ذاتي منزلي كل شهر ، أما اٍذا ما كنت من مَن يرجح إصابتهم بسرطان الفم (المدخنون ، متعاطي الكحوليات ، مستخدمي التمباك) فمن الأفضل أن تزور الجراح أو طبيب الأسنان كل ثلاث ألى ستة أشهر ليتفحص فمك .
	حينما تبدأ الفحص الذاتي المنزلي هذا ما يجب أن تبحث عنه: · رقع حمراء أو بيضاء · تقرحات لا تندمل و تدمي بسهولة · تورم أو ازدياد سماكة الأنسجة · ألم مزمن في الحلق أو تغير في الصوت.
	و هذه هي طريقة الفحص : · أخرج من فمك أي تركيبة متحركة (طقم أسنان). . إنزوي بنفسك بعيداً حتى لا يظن الناظر وأنت تحملق داخل فمك بأن التمباك أو السجائر قد أفقداك عقلك! · دقق و تحسس الشفتين (العليا و السفلى) من الداخل و كذلك سطح اللثة. · أرجع رأسك للخلف لتدقق في سقف فمك و حلقك. · أسحب كل خد لتتفحصه الداخل و اللثة المقابلة له. · أخرج لسانك و تفحصه ولا تخجل! حركه إلى اليمين ثم اليسار لتتفحص جانبيه ، ارفعه إلى أعلى لتتفحص سطحه السفلي و الأرضية أسفله. · تفحص بيدك جانبي رقبتك و جانبي ما تحت الفك السفلي للتأكد من عدم وجود أورام أو تمدد في الغدد اللمفاوية.

	أتمنى أن لا يكون للعلامات السابق ذكرها أي وجود في فمك ، ولكن في حالة تواجدها واستمرار ذلك لمدة عشرة أيام أو أكثر ، راجع جراح الفم و الفك و الأسنان لأن أفضل فرصك للشفاء هي في التشخيص و العلاج المبكرين . قد يقوم الجراح بأخذ عينة صغيرة من الرقعة المشتبه بإصابتها (أو قد يكتفي بفركها بفرشاة معقمة ومن ثم يجمع الخلايا من عليها) لتحليلها مجهرياً وذلك هو السبيل الوحيد للوصول قطعياً إلى تشخيص دقيق للحالة سواْ كانت سرطاناً أم لا و الخروج بخطة علاج ملائمة. وهنا لا بد أن نذكر الدور الريادي الذي يقوم به بروفيسور / علي محمد إدريس و مركز أبحاث التمباك الذي يشرف عليه في السودان بتعاون دولي في مجال أبحاث سرطان الفم . مسببات سرطان الفم كثيرة لعل أهمها: 1. تعاطي منتجات التبغ ، سواء على شكل سجائر أو تمباك . 2. تعاطي الكحوليات. 3. عدم الاهتمام بنظافة الفم. 4. التهيجات التي تسببها أطقم الأسنان الغير متقنة أو الأجزاء الحادة من الأسنان (عنداحتكاكها بأنسجة الفم). 5. سؤ التغذية. 6. اجتماع أي من العوامل السابقة معاً. أثبتت الدراسات أن نسبة الوفيات بسبب سرطان الفم في المدخنين و مستخدمي التمباك أكثر بأربعة مرات من غيرهم ، كما أن الفئة الأكثر إصابة هم المدخنون أو مستخدمي التمباك فوق الأربعين والذين يتعاطون في الوقت ذاته الكحول بشراهة . تذكر دائما أن ظهور أي من العلامات السابق ذكرها هي إنذار مبكر ، لا يجب تجاهلها ، بل يجب تحديد موعد فورا مع الطبيب للتحقق منها ، العلاج المبكر قد يكون إلى الشفاء التام بإذن الله.
	لا تخجل من فحص فمك و لسانك ، إنه إختيار الأذكياء ، ما رأي أذكى الأذكياء أينشتاين يا ترى؟		لا حياء في العلم