PSICOTERAPIA

Kelen de Bernardi Pizol *- psicoterapeuta individual e terapia de casal - metro trianon - av. Paulista, Sao Paulo

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Uma sess�o de psicoterapia tem a dura��o de 50 minutos e frequ�ncia m�nima de uma vez por semana, podendo ocorrer mais vezes, conforme a avalia��o da psic�loga e o interesse do paciente. Destina-se � pessoas que querem se conhecer melhor, que t�m algum transtorno, que est�o passando por um momento de crise ou ainda que necessitam de ajuda psicol�gica por outros motivos.

Exemplos de raz�es que levam as pessoas a procurarem psicoterapia: auto-conhecimento, depress�o, transtornos ansiosos (transtorno de ansiedade generalizada, s�ndrome do p�nico com e sem agorafobia, fobia social, fobias espec�ficas), obesidade, dificuldades afetivas (familiares, de relacionamento, amorosas), timidez, problemas de identifica��o sexual, dificuldades no trabalho, etc.

Como se v�, os motivos podem ser os mais variados e existem muitos outros que n�o foram listados aqui. O mais importante no processo terap�utico � a confian�a no psic�logo e o envolvimento da pessoa com o processo psicoter�pico.

Na psicoterapia cognitiva-comportamental procura-se entender as cogni��es (pensamentos) do paciente, explorando seus pressupostos b�sicos e alterando pensamentos disfuncionais, al�m da modifica��o de comportamentos e da aprendizagem de resolu��o de problemas.

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