LES PRINCIPALES APPLICATIONS
DE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie trouve ses applications dans quatre (4) champs particuliers, soit :
a) En psychothérapie pour aider les personnes vivant des difficultés tant sur le plan physique que psychologique et qui expriment le besoin d'être aidées. Les maladies psychosomatiques, les problèmes d'anxiété , d'angoisse, les phobies, la dépression, le " burn-out ", l'obsession etc., sont ainsi traitées. Elle est utilisée aussi dans la préparation des mourants, dans les périodes de transition comme les changements, les pertes d'emploi, le deuil, la séparation, la retraite. Il s'agit de la sophrologie clinique. La sophrologie clinique est réservée aux professionnel(le)s de la relation d'aide : psychologues, psychothérapeutes, psychiatres, médecins, infirmières etc., qui ont reçu en plus d'une formation professionnelle en sophrologie, une formation en relation d'aide et en psychopathologie.
b) Comme moyen de développement, croissance personnelle et de prévention pour les gens qui désirent renforcer leur personnalité, gérer leur stress, retrouver et conserver leur santé physique, un meilleur équilibre psychologique, augmenter la confiance en soi, développer l'estime de soi, une image de soi plus positive, actualiser leur autonomie, leur sens des responsabilités, leur individualité, leur authenticité, prendre conscience de leurs potentialités, apprendre à se connaître davantage et à être en meilleure relation avec soi, les autres et leur environnement bref, pour les personnes qui désirent entreprendre une démarche de réalisation de soi. Il s'agit de la sophrologie sociale ou de ce que certains appellent, la sophroprophylaxie. La sophrologie sociale est offerte par tout professionnel ayant reçu une formation professionnelle en sophrologie.
c) En pédagogie, pour l'apprentissage de nouvelles langues, aider les étudiants à se préparer aux examens, les aider à développer leur mémoire, leur imagination, leur capacité de concentration, leur attention, développer une meilleure image de soi, une meilleure estime de soi, les aider à gérer les manifestations du stress chez eux, les aider à gérer les manifestations émotionnelles. Il s'agit de ce qu'on appelle : la sophrologie pédagogique. La sophrologie pédagogique relève surtout des intervenants en pédagogie qui ont également reçu une formation professionnelle en sophrologie. La sophrologie pédagogique est aussi utilisée par des sages-femmes sophrologues auprès des personnes qui désirent faire l'apprentissage de la maternité responsable.
d) Depuis plusieurs années, des athlètes de nombreux pays et de haut niveau de compétition sont entraînés avec succès par des professionnels en sophrologie. Il s'agit ici de la sophrologie sportive. Celle-ci relève surtout des gens qui ont une formation en éducation physique ainsi qu'une formation professionnelle en sophrologie.